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衛徑長佂全走2010

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發表於 8-4-2010 22:43:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 VR2UKT 於 24-6-2010 03:12 PM 編輯

連續二年﹝2008 和 2009﹞參加了雷利主辦之衛徑長征行山比賽,都未能完成。不免耿耿於懷。請教多位行山高手,希望尋求箇中原委。總结到有幾個經驗:
1.  盡量輕鬆及輕裝;
2.  平時多些操練;
3.  比賽前有充足的休息;
4.  矯正行山心理狀態及姿勢;
5.  減少不必要的休息;
6.  及時補充體力...........。

藉復活節假期,與 ZTA 一道,再全定一趟。在 2010 年 4 月2日﹝星期五﹞上午9時17分,帶了蒸餾水,葡萄靈一罐,新上市之能量糖一盒。在大潭二號燒烤場即衛徑長征起步點,向終點---南涌進發。


IMG_2867A.jpg
搭正 9 時 17 分起步。


IMG_2871A.jpg
9 時 34 分轉入山路。


IMG_2873A.jpg
9 時 54 分上到淺水灣坳,重入衛奕信徑,近標距柱 W004。(最後一支是 W137)。
 樓主| 發表於 8-4-2010 23:02:47 | 顯示全部樓層
港島這一段路,天氣良好,沒有雨,但風速嫌弱了少少。經紫蘿蘭山,落陽明山莊﹝1 號檢查站﹞,再上渣甸山,石礦場,小馬山,再落去康怡花園到鰂魚涌港鐵站,體力尚算應付得來,行到一段距離,服用葡萄靈補定體力,服食能量糖,補充鉀和鈉,效果幾好。

IMG_2878A.jpg
10 時 35 分來到 1 號檢查站。


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12 時 10 分,在鰂魚涌站準備過海,時間尚早,未打算午膳。


IMG_2889A.jpg
車廂中。


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12 時 28 分出了地鐵,來到油塘,趕去接回衛徑,近標距柱 W019。

天空突然多雲及開始下雨!
 樓主| 發表於 8-4-2010 23:14:20 | 顯示全部樓層
下午 13 時 12 分來到澳景道 2 號檢查站,雨下得越來越大,但午睡的生命時鐘又响起 (真討厭!),在五桂山頭被迫瞌了短暫,每次 90 秒。終於趕走了眼瞓蟲。


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左邊山上是 2 號檢查站。


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14 時 42 分來到井欄樹,即 3 號檢查站。。進行了午膳。


由起點到井欄樹共行走了 5 小時 25 分。成績麻麻。
 樓主| 發表於 9-4-2010 22:11:03 | 顯示全部樓層
在井欄樹草草填肚便起行,30 分鐘後到了大藍湖,稍事休息,這時雨勢稍停,天氣涼快,我們趁機上東洋山,花了約 44 分便到了基維爾營龍門架。時開是下午 16 時 32 分。

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落到大藍湖,雨勢稍停。


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淨係見到龍門架。


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慈雲山、新蒲崗一帶,剛剛沐浴了,見不到煙霞,難得的瞬時潔淨。立即拍下。
 樓主| 發表於 9-4-2010 22:31:36 | 顯示全部樓層
本帖最後由 VR2UKT 於 20-4-2010 09:30 PM 編輯

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17 時 13 分來到慈雲山獅子亭士多。近4號檢查站。標距柱 W047。


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馬騮山引水道十分沉悶,跑了一半水泥路,見到泥塑馬騮媽咪親子情。Hi!


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過埋天橋行前少少是5號檢查站,近標距柱 W062。時間是18時48分。大埔道之路燈已盡開。


累計一共行了 9 小時 31 分,繼續努力!
 樓主| 發表於 9-4-2010 22:39:11 | 顯示全部樓層
回復 5# VR2UKT

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剛出傻人樂園路口,仲有一條石級要上。


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在晚上20時19分來到6號檢查站,它設在城門水塘主壩傍。在標距柱W069與W070之間。
 樓主| 發表於 9-4-2010 23:06:41 | 顯示全部樓層
來到城門水塘大壩,大約走了全程之一半路,用了 11 小時。再走是悶到抽筋之水塘邊,由標距柱 W070 至 W077,再沿車路扯上鉛鑛坳(標距柱 W084),沿路風景不佳,僅見樹木,加上天黑大霧,開着電筒會眼花花。又要由鉛鑛坳經亂石堆落打鐵刃及上碗窰。上兩次比賽都在這段路因為太眼瞓和疲累而退出。

我和 ZTA 想到這裡,下決心要闖過這兩關。


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終於行完水塘路走回車路。


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大霧到連鉛鑛坳條柱都睇唔清。


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於晚上 23 時 09 分來到7號檢查站-----上碗窰,近標距柱 W088。


究竟去唔去到8號檢查站-----標距柱W112?
 樓主| 發表於 10-4-2010 20:35:14 | 顯示全部樓層
本帖最後由 VR2UKT 於 20-4-2010 09:32 PM 編輯

回復 7# VR2UKT

離開7號檢查站,時間是超越了晚上23時30分。這時候要補充體力,除了享用隨身攜帶的食品外,為了減輕負重,只能靠沿途市集去採購來補充。如果去7號檢查站附近尋找,最近是遠離賽道之大埔墟,不化算。唯有繼續趕路去太和火車站,就算商場內食肆已關,7-11也可應急。

去到太和站,時間是凌晨0時30分,果然僅剩下7-11繼續營業,買了兩盒飯去叮熱開餐。此時又肚餓、又眼瞓。真想搭車走人。惟盤算起來,不想作第二、第三次全走,最後也堅持走下去。


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樊仙宮後面石屎梯級,超級空中建築師-----蜘蛛織網橫空攔路,我們俯首彎腰致敬!


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7-11飽餐後,在凌晨1時01分重回賽道,近標距柱W098,向九龍坑山進發。
 樓主| 發表於 10-4-2010 20:56:32 | 顯示全部樓層
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凌晨 2 時 11 分往九龍坑山山路中,經過玉秀峰。


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凌晨 2 時 52 分到達九龍坑山山頂。近標距柱 W105


IMG_2940A.jpg
凌晨 4 時 03 分到達8號檢查站-----鶴藪水塘。近標距柱 W112。

累計行走了 18 小時 46 分,成績不算好。現在剩下最後和最艱辛的一段,要上一條長命石級到屏風山,橫越黄嶺、犁壁山、八仙嶺。落山要走過橫山腳上、下村;上、下七木橋,尤德亭....。此時此刻,不能再後退,不計較時間長短,務求要安全地到達終點。
 樓主| 發表於 10-4-2010 21:20:51 | 顯示全部樓層
本帖最後由 VR2UKT 於 10-4-2010 09:28 PM 編輯

回復 9# VR2UKT


IMG_2948A.jpg
凌晨6時08分到達黄嶺。近標距柱W120。天剛剛亮,太大霧,見不到日出。


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凌晨6時57分到達八仙嶺最高之純陽峰。天色越來越光,關了電筒,精神為之一振,奮勇向前。


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上午7時38分來到仙姑峰。


累計行了22小時21分,心情不錯。
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